건강 정보140

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  제철에 먹어야 하는 봄나물 추천 10가지 제철에 먹어야 하는 봄나물 추천 10가지 봄이 되면 몸의 생리 기능이 원활치 못한 상황이 찾아오는데 바로 대사의 저하로 인한 춘곤증이다. 낮과 밤을 가리지 않고 그리고 주중이나 주말을 가리지 않고 우리 몸에 붙어사는 춘곤증 을 퇴치하기에 적당한 것이 바로 봄나물이다. 또한 봄이 되면 몸의 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분도 많이 필요하게 되는데 비타민이나 무기질이 평소보다 최고 10배까지 필요량이 늘어난다는 연구결과도 있다. 그 영양분을 채워줄 수 있는 것이 바로 비타민과 무기질의 보고인 봄나물이다. 비타민과 미네랄이 풍부한 봄나물로 영양을 보충하고 이 봄의 춘곤증과 피로도 날려 보내자. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호... 건강 정보 2022. 4. 7.

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  유통기한 지나도 상관 없는 음식이 있다? 유통기한 지나도 상관 없는 음식이 있다? 우리가 먹는 식품 대부분에는 먹을 수 있는 유통기한이 정해져 있는데요. 유통기한 상관없이 먹을 수 있는 식품도 있다고 하니 참고하셔서 다음에 유통기한이 조금 지났다고 버리는일 없도록 해요~ 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 유통기한 상관없는 식품 1.토마토 첫 번째로는 토마토입니다. 토마토는 몸에도 좋고 맛도 좋지만 시간이 지날수록 토마토 내에 함유되어 있는 당도가 상승합니다. 당도가 상승하는 토마토의 색은 점점 어둡게 .. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  변비로 고생하시는 분들, 쾌변에 도움 되는 '이것' 변비로 고생하시는 분들, 쾌변에 도움 되는 '이것' 변비로 고생하시는분들 많으시죠? 오늘은 변비로 고생하시는 분들을 위하여 변비를 예방하고 쾌변에 도움되는 여러가지에 대해 알아보았습니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 변비,쾌변에 좋은 먹을거리 ◆ 섬유질 = 당근, 사과, 아보카도처럼 섬유질이 풍부한 음식을 먹을 것. 위장병 전문의 크리스틴 리 박사에 따르면, 섬유질이 풍부한 음식은 소화 과정에서 삼투압 작용을 통해 결장으로 더 많은 물을 보낸다. 즉 음식들.. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  피부미용에 그만인 콜라겐이 풍부한 식품 추천 10가지 피부미용에 그만인 콜라겐이 풍부한 식품 추천 10가지 피부미용에 좋기로 알려진 콜라겐은 사실 피부뿐만 아니라 우리 몸에 전반적으로 좋습니다. 콜라겐 자체가 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것도 좋습니다만, 건강한 식단구성으로 전체적인 건강 증진을 도모할 수 있습니다. 대표적으로는 돼지껍데기, 족발의 쫀득한 부분에 콜라겐이 많다고 알려져있는대요, 그 외 다른 음식은 어떤 것들이 있을까요? 오늘 알아보도록 하겠습니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 과일류 (감귤류.. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  돌연사 주범 심부전증 예방하는 좋은 생활습관 돌연사 주범 심부전증 예방하는 좋은 생활습관 돌연사 주범으로 잘 알려진 심부전증은 평소 건강한 생활습관으로 얼마든지 예방 할 수 있습니다. 오늘은 심부전증을 예방 할 수 있는 좋은 생활습관에 대해 알아보았습니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 금연 스트레스 👍사람들이 많이 본 쇼핑정보 요즘화제 영부인 '김건희 슬리퍼' '김건희 슬리퍼' 알아보기 영부인 김건희 슬리퍼 완판 화제 품절 사태영부인 김건희 슬리퍼 완판 화제 품절 사태영부인 김건희 슬리퍼 완판 화제 .. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  장수하는 노인들의 건강한 생활습관 9가지 장수하는 노인들의 건강한 생활습관 9가지 장수하는 분들은 뭔가 특별한 생활습관들을 가지고 있는 경우가 많습니다. 오래사는것도 중요하지만 얼마나 건강하게 사느냐도 중요한 문제입니다. 오늘은 장수하는 노인들의 건강생활습관에 대해 알아봤습니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 장수하는 건강습관 지구촌에서 가장 오래, 가장 건강하게 사는 사람들이 거주하는 지역을 흔히 '블루존'( blue zone )이라고 한다. 이는 내셔널 지오그래픽의 지원을 받아 세계의 장수 마을.. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  소리없는 악마 췌장암 증상 7가지 소리없는 악마 췌장암 증상 7가지 췌장암은 암가운데에서도 무서운 암중 하나입니다. 초기에 발견이 어렵고 발견이 된 이후에는 이미 손쓰기에 늦어버린 상황이 많은데요. 2002 월드컵 4강신화 주역 유상철 감독님도 췌장암으로 돌아가셨는데 오늘은 췌장암 증상 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 췌장암 증상 7가지 가장 무서운 이유입니다. 증상이 나타나기 시작하면 말기인 경우가 많아 손을 쓸수가 없습니다. 👍사람들이 많이 본 쇼핑정보.. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  노화를 늦추는 건강 생활습관 5가지 노화를 늦추는 건강 생활습관 5가지 노화를 막을 수는 없지만 늦추는 방법은 많습니다. 오늘은 노화를 늦추는 건강 생활습관 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 충분한 수분섭취와 햇빛쬐기 충분한 수면시간과 비타민 섭취 👍사람들이 많이 본 쇼핑정보 요즘화제 영부인 '김건희 슬리퍼' '김건희 슬리퍼' 알아보기 영부인 김건희 슬리퍼 완판 화제 품절 사태영부인 김건희 슬리퍼 완판 화제 품절 사태영부인 김건희 슬리퍼 완판 화제 품절 사태영.. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  오렌지보다 '이것' 많기로 소문난 식재료들 오렌지보다 '이것' 많기로 소문난 식재료들 오렌지에는 비타민C가 많기로 유명한거 다들 들어보셨죠? 그런데 오렌지보다도 비타민C가 많은 식재료들이 많습니다. 오늘은 오렌지보다 비타민C가 많은 식재료에 대해 알아보았습니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 비타민C 효능 일교차가 심한 환절기에는 면역 기능이 떨어지기 쉽다. 비타민C 섭취에 공을 들일 계절이다.비타민C를 먹는다고 감기나 코로나에 아예 걸리지 않는 건 아니다. 그러나 앓는 기간을 줄이고 증상의 강도를 .. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  다이어트에 좋은 음식 궁합, 이것들은 꼭 같이드세요! 다이어트에 좋은 음식 궁합, 이것들은 꼭 같이드세요! 음식에도 궁합이 있다는 얘기 많이 들어보셨죠? 오늘은 다이어트에 궁합이 좋은 음식들에 대해 알아보았습니다. 따로 드셔도 좋지만 같이 먹으면 더 좋은 음식들입니다. 👍함께보면 좋은글 ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎내몸에 물이 필요할때, 내몸에서 보내는 신호. ◎파스 자주 붙이시는 분들 '이 글' 꼭 보세요. ◎1초가 천금같은,생존율 높이는 심폐소생술 ◎오늘부터 '절대로' 혼밥하지 마세요. ◎딱 한달만 '이것' 끊어보세요. ◎빠지는 머리 걱정이라면 '이 글' 꼭 보세요. 다이어트에 좋은 음식 다이어트에 좋은 음식들은 여러가지가 있겠지만 그중에서도 포만감을 오래 지속하면서 지방 연소에 도움을 주는 식품이 있다. 이 식품들을 잘 조합하면.. 건강 정보 2022. 4. 7.

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  딱 한달만 '이것' 끊어보세요. 놀라운 경험을 하게 되실겁니다. 딱 한달만 '이것' 끊어보세요. 놀라운 경험을 하게 되실겁니다. 오늘은 설탕을 줄이면 우리몸에 어떤 영향을 미치는지에 대해 알아보았습니다. 직접적으로 설탕을 먹지는 않아도 우리가 섭하는 음식에 설탕이 많이 들어가는데요. 아래 본문에서 자세하게 알아보았습니다. 👍함께보면 좋은글 엘레베이터에 거울이 부착된 이유가 '이것' 때문이라고 하네요. 커피가 몸에 좋다?안 좋다? 오늘 이 논란 종결해드립니다 스쿼트 해야하는 이유는 보기 좋아서가 아니라 '이것' 때문입니다. 봄철 등산 중 멧돼지와 만난다면 '이 행동' 꼭 기억하세요 옆구리 통증이 반복된다면 '이것'부터 의심해보세요 코골이 계속 방치하면 큰일납니다. 코고시는 분들 이글 꼭 보세요! 당뇨 있으신분들은 그냥 지나가지 마시고 '이 글' 꼭 읽어보시기 바랍니다... 건강 정보 2022. 4. 6.

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  매운 음식이 우리 몸에 미치는 영향! 알고 계셨어요? 매운 음식이 우리 몸에 미치는 영향! 알고 계셨어요? 한국인들이 좋아하는 매운맛. 매운맛이 우리 몸에 미치는 영향에는 여러가지가 있는데요. 오늘 매운맛에 대해 자세하게 알아봤습니다. 👍함께보면 좋은글 엘레베이터에 거울이 부착된 이유가 '이것' 때문이라고 하네요. 커피가 몸에 좋다?안 좋다? 오늘 이 논란 종결해드립니다 스쿼트 해야하는 이유는 보기 좋아서가 아니라 '이것' 때문입니다. 봄철 등산 중 멧돼지와 만난다면 '이 행동' 꼭 기억하세요 옆구리 통증이 반복된다면 '이것'부터 의심해보세요 코골이 계속 방치하면 큰일납니다. 코고시는 분들 이글 꼭 보세요! 당뇨 있으신분들은 그냥 지나가지 마시고 '이 글' 꼭 읽어보시기 바랍니다. 종아리가 잘 붓는다면 '이 글' 꼭 보세요. 종아리 알 빼는 방법 추천7가지.. 건강 정보 2022. 4. 6.