지나치면 안좋다지만, 그래도 먹으면 먹을수록 좋은 건강 음식은?

지나치면 안좋다지만, 그래도 먹으면 먹을수록 좋은 건강 음식은?

무슨 음식이든 몸에 좋더라도 지나치면 안좋은데요. 그래도 이 음식만큼은 얼마든 먹어도 몸에 좋다고 할 정도로 칭송받는 건강음식입니다. 어떤게 있는지 같이 알아볼까요?

 

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매일 챙겨 먹으면 좋은 음식

1.토마토

2.시금치

3.당근

 

4.블루베리

5.호두

6.검은콩

 

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지금까지 매일 챙겨먹어도 몸에 좋은 음식들에 대해 알아보았는데요. 매일 챙겨먹기는 어렵더라도 자주 챙겨먹도록 노력합시다.

 

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